iPhoneを使っていると目の疲れが気になりますよね。特に暗い場所などで長時間使うのは目に良くありません。それではどうすれば良いでしょうのか？実はiPhoneにはNight Shift(ナイトシフト)機能という目の疲れを軽減させてくれる機能が搭載されています！今回はそんな便利な機能を紹介します！

iPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能とは？

出典:iPhone7 製品ページ

iPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能はiOS9.3から導入された新しい機能です。iPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能が使える端末は限られているので後ほど説明します。

Night Shift(ナイトシフト)機能はiPhoneの光から目を守ってくれる機能で上手に利用すれば長時間の利用でも目の疲れを軽減させることができます。

暗い中でiPhoneを利用するのは良くない？

そもそもなぜiPhoneのような端末を使うと目に良くないのか知っておきましょう！iPhoneを始めとする端末ではブルーライトという目に良くない光が出ています。

通常の利用や暗い中での利用をすることでブルーライトが目に直接当たるため目に良くありません。そのため、ブルーライトカットのメガネなどがPCメガネなどの名称で販売されています。

iPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能まとめ

iPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能はブルーライトを軽減して目の負担を軽くしてくれる機能です。もちろん、ブルーライトカットメガネなどを使用すればある程度カットできますが面倒だという人は多いと思います。そこで、iPhoneにはカット機能が付いているのでそちらを利用すれば簡単にブルーライトを軽減できます。さっそく、使い方や設定方法を見ていきましょう。

Night Shift(ナイトシフト)機能の使い方

1. ホーム画面で下部を上にスワイプ
2. コントロールセンターを開く
3. 下部の5つのアイコンの真ん中を選択
4. Night Shift(ナイトシフト)機能をONにする

iPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能は上記の順序で簡単に設定できます。ホーム画面の下部を上にスワイプするとコントロールセンターが開きます。

続いて、コントロールセンターの下部に5つのアイコンがあるので真ん中の太陽と月が合わさったようなアイコンを選択します。あとは、Night Shift(ナイトシフト)機能の案内が出るのでONにすれば設定できます！

Night Shift(ナイトシフト)機能の設定方法

• 時間指定
• 色温度

iPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能は”設定”→”画面表示と明るさ”→”Night Shift”と選択することで各種設定ができます。時間指定ではNight Shift(ナイトシフト)機能を有効にする時間を設定できます。上手にNight Shift(ナイトシフト)機能を使うなら夜から朝にかけて設定することをおすすめします。

また、Night Shift(ナイトシフト)機能のかかり具合を色温度から設定できます。”冷たく”と”温かく”で設定することができ、自分にとって一番いい色合いに設定しましょう。”温かく”が強い方が目の負担を軽減してくれます！

Night Shift(ナイトシフト)機能が使える端末

• iPhone 5s
• iPhone SE
• iPhone 6
• iPhone 6 Plus
• iPhone 6s
• iPhone 6s Plus
• iPhone 7
• iPhone 7 Plus
• iPad Air以降
• iPad mini 2以降

最後にiPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能が使える端末をまとめてみました！特定の端末でしか利用できないので必ずチェックしておきましょう！

iPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能を利用しよう！

iPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能をご紹介しました！寝る前についついiPhoneを使ってしまいがちな方はiPhoneのNight Shift(ナイトシフト)機能の利用をおすすめします！目の負担を軽減してくれるのでぜひ利用してみてください！

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