通話メインでスマホを使用する人や、短時間でも通話する機会が多い人なら、通話料を抑えられる格安SIMで通信費の節約が可能です。

しかし格安SIM・キャリアは非常に多く、どの格安SIMと契約するのが最良か、判断に迷う人も多いでしょう。

そこで本記事では、格安SIM・キャリアの通話料やかけ放題オプションのサービス内容を調査した結果に基づいた、通話がおすすめの格安SIMをを紹介します。

データの使用状況や毎月の通話時間によって適切な格安SIMは異なるため、選び方や注意点もあわせて解説！ぜひ本記事を、自分にとって無駄のない格安SIM選びに役立ててください。

格安SIMで通話料を安くする方法

格安SIMで通話料を安くする方法は、主に3つあります。使用状況によって適した方法が異なるので、自分にぴったりな方法で通話料を節約しましょう。

1．無料通話アプリを使う

一部の格安SIM・キャリアでは、専用の「通話アプリ」を使うと通話料が安くなる仕組みを採用しています。格安SIM専用の電話アプリは、無料でダウンロードできるケースがほとんどです。

たとえば、楽天モバイルの「Rakuten Link」アプリは、相手が「Rakuten Link」アプリを使用していなくても無料で通話可能です。

また、BIGLOBEモバイルでは「BIGLOBEでんわ」で発信すると、国内通話が9.9円（税込）/30秒と通常の半額以下に抑えられます。

格安SIMの専用アプリを使うと通話料が安くなる理由は、中継設備を通して通話する仕組み「プレフィックス方式」を採用しているからです。

以前は、電話番号の前に格安SIMごとに指定された番号を入力して発信する必要がありました。しかし最近では、専用アプリを使うだけでプレフィックス方式の通話ができる仕組みを採用している格安SIMが複数あります。

また、スマホに標準搭載の電話アプリでも、自動でプレフィックス方式に切り替わる格安SIMも増加傾向です。専用アプリを使うのが手間と感じるなら、専用アプリ不要で通話料が安くなる格安SIMを選びましょう。

2．通話かけ放題・オプションを利用する

「プレフィックス方式」を採用している格安SIMでは通話料の節約が可能ですが、かけ放題オプションを活用すると通話料をより安く抑えられます。

かけ放題オプションは、主に「◯分以内の通話が無料」というように時間制限があるものと、時間無制限で通話料が無料になるものがあります。

時間制限があるもののほうが時間無制限のものよりオプション料金が安いので、通話の使用状況に合わせて自分に適したオプションを選びましょう。

3．プランに通話料が組み込まれている格安SIMを使う

格安SIMのなかには、基本の料金プランにかけ放題オプションが含まれているケースがあります。

たとえば、ahamoは基本料金に5分以内の国内通話料無料サービスが付帯しており、申し込みも不要です。

また、OCNモバイルONEの「500MBコース」には、毎月最大10分相当の通話料が無料になるサービスが含まれています。

「帰宅時に家族へ軽く連絡する」「毎月少し通話する」という人は、プランに通話料が組み込まれている格安SIMで通話料を節約できるでしょう。

格安SIMの通話料に関する比較表

格安SIMのかけ放題オプションには、大きく「時間制限があるもの」と「時間無制限のもの」に分けられます。なるべく通話料を抑えたいなら、自分に適したかけ放題オプションがある格安SIM回線を選びましょう。

ここでは、格安SIMのかけ放題オプション料金と通話料を比較した一覧表を、かけ放題オプションの種類別に紹介します。

時間制限がある「かけ放題オプション」と通話料の比較表

時間制限がある「かけ放題オプション」とは、決められた時間内の通話なら、回数無制限で無料になるオプションのことです。

「1回◯分以内」という制限が多い傾向ですが、なかには「月◯分以内」のように月の累計時間で制限しているオプションもあります。

制限時間内の通話は無料になりますが、時間を超過すると通話料が発生するので注意しましょう。

時間無制限の「かけ放題オプション」と通話料の比較表

時間無制限の「かけ放題オプション」とは、時間や回数の制限なく、24時間いつでも国内通話が無料になるオプションです。

なかなか会えない友人や、離れて暮らす家族・親戚と長電話する機会が多い人に向いているオプションで、活用すれば通話料の節約ができます。

通話料を固定できるので、家計管理もしやすくなるでしょう。

格安SIMの通話料比較

※専用アプリがある場合には、専用アプリ使用時の通話料で比較しています。
※通話料が同額の場合は、割引適用時の通話料、無料通話の有無を基準に選定しています。

1．楽天モバイル

出典:楽天モバイル

楽天モバイルは「通話料を払いたくない」「海外の赴任先から通話料を気にせず通話したい」という人に向いています。

楽天モバイル独自の電話アプリ「Rakuten Link」を使えば、国内通話は無制限で無料です。固定電話を含む「Rakuten Link」を使っていない相手に対しても通話料が無料なので、通話する機会が多いなら毎月の通信費を大幅に削減できます。

対象の国と地域から日本への発信も「Rakuten Link」を使えば、通話料はかかりません。

「Rakuten Link」は、楽天モバイルユーザーならオプション料金0円でダウンロードでき、申し込み手続きも不要です。通話に関する出費をゼロにできるのは、楽天モバイルの大きな魅力といえるでしょう。

2．BIGLOBEモバイル

BIGLOBEモバイルは、独自の専用電話アプリ「BIGLOBEでんわ」で通話すると、通話料が半額になる格安SIMです。通常の国内通話料は22円（税込）/30秒ですが、「BIGLOBEでんわ」を使えば半額以下の9.9円（税込）/30秒に通話料を抑えられます。

国際通話料も、対象の国・地域なら一律22円（不課税）/30秒と安く、海外にいる友人や家族と通話する機会がある人にもおすすめです。

「BIGLOBEでんわ」は無料でダウンロードでき、オプション料金や初期費用も0円で利用できます。

「通話をする機会はあるけど、かけ放題オプションに加入するほどではない」という人に向いている格安SIMです。

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3．mineo

mineoは、独自の料金プランやオプションサービスが魅力の格安SIMです。

基本料金プランは、データ容量別の「マイピタ」と、通信速度が制限される代わりにデータ無制限で使用できる「マイそく」があります。

「スマホでは音声通話しかしない」という人は、マイそくの「スーパーライト」がおすすめ。基本使用料を月額250円（税込）に抑えられます。ただし、プラン変更はできないので、契約時に「スーパーライト」に申し込む必要がある点には注意が必要です。

通話料は専用アプリ「mineoでんわ」を使えば、10円（税込）/30秒で国内通話が可能です。「10分かけ放題」オプションに加入している場合には、アプリ不要で10分超過後は11円（税込）/30秒で通話できます。

スマホでは通話しかしないという人なら、mineoを活用すれば毎月の固定費を削減できるでしょう。

※月〜金の12時台は最大32kbps。混雑回避のための速度制限（3日間で10GB以上利用時）および通信最適化が適用される。

4．IIJmio

IIJmioは、専用アプリをダウンロードしなくても11円（税込）/30秒という安い通話料で通話ができる格安SIMです。

家族間で通話する機会が多いなら「ファミリー通話割引」を利用すれば、さらに低価格の8.8円（税込）/30秒で通話できます。

「ファミリー通話割引」は同一mio ID内の通話に限定されますが、自動割引されるので「申し込みを忘れて損をした」という心配がありません。

国際通話も「IIJmio国際電話」を利用すれば低価格での通話が可能です。海外247エリアが対象なので、ほとんどの国・地域に通話料を抑えて発信できるのは大きなメリットといえます。

現状の「IIJmio国際電話」では、電話番号の最初に「0077-502-010-国番号」をつける手間がかかる点がデメリットです。しかし、自動で指定番号をつけて発信する国際電話専用アプリが実装予定なので、実装されれば簡単に安い通話料で国際通話ができるでしょう。

5．OCNモバイルONE

OCNモバイルONEは、データ容量500MBコースに毎月10分間相当の通話料が無料になるサービスが含まれている格安SIMです。「スマホはほぼ着信用」「通話は施設に連絡する程度」という人は、スマホ通信費を月々550円（税込）に抑えられます。

スマホに標準搭載されている電話アプリでの発信でも、国内通話料が11円（税込）/30秒と低価格です。手間をかけずに通話料を安くしたい人にもおすすめできます。

なお、多くの格安SIMでは、回線申し込みができる店舗数が限られていたり、店舗自体がなかったりと、サポートの手薄さがデメリットです。しかしOCNモバイルONEは、全国のドコモショップでスタッフのサポートを受けながら申し込みできます。

通話料を安くする手続きは不要ですが、スマホ操作に不慣れでスタッフのサポートを受けながら回線申込をしたい人に向いている格安SIMです。

格安SIMのかけ放題比較

※本ランキングは、時間無制限のかけ放題オプションと最低の月額料金の合計金額を算出し、安いものを順に5つ並べたものです。
※時間制限ありのランキングとは結果が異なります。時間制限ありの料金は、各格安SIM・キャリアの紹介を参考にしてください。

1．楽天モバイル

出典:楽天モバイル

楽天モバイルは、専用アプリ「Rakuten Link」を使用すれば、時間無制限で通話料が無料になるキャリアです。

「Rakuten Link」アプリは無料でダウンロードでき、申し込み手続き不要で楽天モバイルユーザーなら誰でも使用できます。

「専用アプリを使用するのは手間」という人には、標準アプリ用のかけ放題オプション「15分（標準）通話かけ放題」がおすすめです。

「15分（標準）通話かけ放題」は月額1,100円（税込）ですが、オプション加入から最初の3ヶ月は無料で使用できます。「Rakuten Link」と「15分（標準）通話かけ放題」を併用し「Rakuten Linkで十分」と感じたら、無料期間内に解約すれば無駄がありません。

2．mineo

出典:mineo

mineoには、3つのかけ放題オプションが用意されています。

10分以内の通話料が無料になる「10分かけ放題」は、月額550円（税込）と業界最安値級です。「時間無制限かけ放題」も月額1,210円（税込）と、他社と比較しても安いといえます。

「スマホでは通話しかしない」という人なら、マイそくの「スーパーライト」にかけ放題オプションをつけて契約するのがお得です。

基本料金とオプションの合計で、10分かけ放題なら月額800円（税込）、時間無制限かけ放題でも月額1,460円（税込）と低価格でスマホを利用できます。

通話メインでスマホを使用する人に、mineoは特におすすめです。

3．povo 2.0

povo 2.0は、安定したau回線を低価格で使用できるauの格安ブランドです。大きな特徴は、自分にとって必要なオプションを「トッピング」していく仕組み。基本料金0円なので、無駄のなく回線を使用したい人に向いています。

「スマホは通話しかしない」という人なら、22円（税込）/30秒の通話料のみで回線が使用可能です。

通話に関するトッピングは「5分かけ放題」と「通話かけ放題」の2種類あり、5分以内の通話を毎月合計で13分以上するなら「5分かけ放題」が向いています。40分を超える長時間の通話を月に1度でもするなら「通話かけ放題」がおすすめです。

データトッピングをしないなら、毎月のスマホ通信費は「かけ放題トッピング」のみ。「5分かけ放題」なら毎月550円（税込）、「通話かけ放題」なら毎月1,650円（税込）しかかかりません。

4．OCNモバイルONE

出典:OCNモバイルONE

OCNモバイルONEは「スマホでデータ通信も少しするけど、メインはほぼ通話」というユーザーにおすすめの格安SIMです。低データ容量の「500MBコース」を選べば、月最大10分相当の無料通話が付帯しています。

「500MBコース」は月額550円（税込）なので、時間無制限の「完全かけ放題」オプションを追加しても月額1,980円（税込）しかかかりません。

また、主に通話する連絡先が3つ以内なら、完全かけ放題よりも「トップ3かけ放題」のほうがおすすめです。通話料がかかっている上位3つの番号について、通話料が0円になります。

「500MBコース」と「トップ3かけ放題」を組み合わせれば、月額1,485円（税込）で長時間通話もちょっとした通話も通話料無料です。使い方によっては、毎月の通信費を抑えられるでしょう。

5．IIJmio

出典:IIJmio

IIJmioは、3種類のかけ放題オプションが選べる格安SIMです。時間制限ありのかけ放題料金は「通話定額5分＋」が月額500円（税込）、「通話定額10分＋」は月額700円（税込）と比較的安いオプション料金となっています。

時間無制限の「かけ放題＋」は月額1,400円（税込）で、最も月額料金が安い2ギガプラン（音声SIM）の基本料金と合算で月額2,250円（税込）になる計算です。

2023年3月までは、かけ放題オプションを適用するためには専用アプリ「みおふぉんダイヤル」からの発信が必要でした。しかし、2023年4月以降はアプリ不要でオプションが適用となります。

今まで専用アプリの使用が面倒でIIJmioとの契約をためらっていた人も、使い勝手がよくなるのでこの機会にぜひ契約を検討してみてください。

格安SIMの通話料金プランの選び方

通話料金を節約したくて格安SIMを選ぶなら、次の3点に着目すると大きな失敗を防げます。

1．通話時間で選ぶ

通話料をできるだけ安くしたいなら、まずは自分の通話機能の使用状況や時間を把握しましょう。

かけ放題プランには、5分以内や10分以内などの時間制限があるものと、時間無制限のものがあります。たとえば、仕事帰りに家族へ3分程度の通話をする習慣があるなら、時間制限ありの安いかけ放題オプションがおすすめです。

しかし、月に1回でも1時間以上の長電話をするなら、かけ放題プランは「時間無制限」のものが向いています。どれだけ通話をしても毎月の通話料はオプション料金のみなので、通話料を気にせずにゆっくり会話を楽しめるでしょう。

2．基本料金とオプションの合計額で比較する

通話料を抑える目的で格安SIMを選ぶなら、基本料金とかけ放題オプション料金の合計額で比較しましょう。

基本料金は、データ容量（ギガ）ごとに用意されている格安SIMが多い傾向ですが、なかには基本料金0円というサービスもあります。

「スマホは通話機能しか使わない」「インターネットは自宅のWiFiを使う」という場合、データ容量は少ない料金プランがおすすめです。

低データ容量のプランや基本料0円の格安SIMなら、かけ放題オプションを追加しても毎月のスマホ通信費を安く抑えられます。

たとえば、本記事で紹介したpovo 2.0は、基本料金が0円です。時間無制限のかけ放題だけをトッピングすれば、毎月の通信費は1,650円（税込）に抑えられます。

しかし「毎月のデータ使用量は20GB程度、ほぼ毎日短時間の通話もする」という場合は、高品質のドコモ回線を使えるahamoがおすすめです。月額2,970円（税込）でデータ容量20GB、5分以内の通話料無料が付帯しています。

自分に適したデータ容量と通話オプションの合計額で各社を比較すれば、毎月の通信費を節約できるでしょう。

3．使いやすさで選ぶ

使いやすさも格安SIMを選ぶ際に重要なポイントです。通話料が無料になったり安くなったりする条件に「専用アプリの使用」がある場合は、特に注意しましょう。

たとえば、楽天モバイルでは専用の電話アプリ「Rakuten Link」を使えば、国内通話料は時間無制限で無料です。しかし、標準の電話アプリで着信した番号に折り返す場合、番号をコピーして「Rakuten Link」に貼り付けて発信しないと通話料がかかります。

また、BIGLOBEモバイルやmineoなどの一部格安SIMでは、専用の電話アプリで発信しないと通話料の割引を受けられません。

通話料が安くても使い勝手が悪いと、通話するたびに小さなストレスを感じます。手間をかけたくないなら、専用アプリ不要で通話料が安くなる格安SIMを選びましょう。

格安SIMで通話料を安くする際の注意点

格安SIMで通話料を安くする際、次の3点に注意しましょう。

注意点1．通話料が無料にならない電話番号がある

かけ放題オプションに加入していても、全ての電話番号が通話料無料になるわけではありません。

格安SIMによって対象外の電話番号は異なりますが、多くのケースで次のような番号が対象外です。

かけ放題対象外の番号へは、発信できても通話料が発生するので注意しましょう。

注意点2．時間超過後は通話料が発生する

時間制限ありのかけ放題オプションの場合、規定の時間を超えると通話料が発生します。

たとえば、5分以内のかけ放題オプションの場合、5分を超えた時点で格安SIMサービスごとの通話料がかかり始めるので注意が必要です。5分以内のかけ放題で通常の通話料が22円（税込）/30秒の場合、10分通話すると5分超過分の通話料220円（税込）が請求されます。

時間無制限のかけ放題オプションに加入したほうが通話料を安く抑えられる可能性があるので、使用状況により適したオプションを選びましょう。

注意点3．専用アプリを使用しないと安くならない場合がある

専用アプリを使用しないと、通話料が安くならない格安SIMもあります。たとえば、楽天モバイルなら「Rakuten Link」、BIGLOBEモバイルなら「BIGLOBEでんわ」が専用アプリです。

スマホに標準搭載されている電話アプリから発信しても、通話料が無料になったり安くなったりしないので、専用アプリがある場合には注意が必要です。

専用アプリの使用で通話料が安くなる場合、必ず専用アプリを起動してから発信するようにしましょう。

格安SIMの通話料に関するQ&A

格安SIMの通話料について、よくある質問を5つピックアップしました。

多くの人が疑問に感じるポイントなので、チェックしておけば「格安SIM選びで後悔した」という失敗を防げます。ぜひ参考にしてください。

格安SIMの通話料まとめ

今回は、格安SIMの通話料やかけ放題オプション、通話料が安い格安SIMの選び方などを紹介しました。

楽天モバイルは、無料の専用アプリ「Rakuten Link」を使用すれば時間無制限で国内通話が無料になります。オプション料金もかからないので、通話料を無料にしたい人におすすめです。

ただし、通話料を無料にするには専用アプリを使用する必要があるので、手間がかかる点がデメリットです。もしスマホに標準搭載されている電話アプリを使いたいなら基本料金0円の「povo 2.0」や、基本料金が安い「mineo」などが使いやすいでしょう。

通話料を安くしたいなら、かけ放題のオプション料金だけでなく、格安SIMの基本料金も合算して比較する必要があります。本記事を参考に、自分の使用状況に合わせて最適な格安SIMを選びましょう。